会員だより 一寸、体を動かしてリフレッシュしてみては!
㈱イリエ 小池 修
夏も終わりと申しながらまだまだ暑い日がつづいております。
特に趣味というものは有りませんが、日頃運動不足解消に体を動かしたいと思ってはいますが、ただ運動をするだけでは中々重い腰が上がりません。(基本面倒くさがりですので・・・)
そんな時は、日々の蒸し暑さを忘れる為に、「涼」を求めて見ては如何でしょうか。涼しい所に行けるなら重い腰も動くかも(笑)
渓谷とか滝などに涼を求めに行くついでに、ウォーキングもして運動不足解消も出来て一石二鳥になるように、欲張り気味に考えてみました。
一部ご紹介させて頂きます。
岐阜の根尾の滝(日本の滝100選に登録されてます)登山道を片道1時間程で見ることができ、日本の滝100選に選ばれた落差63mの大きな滝で、 滝壷の大きさ、水しぶきは圧巻です。滝壷下流で岩伝いに川を渡れば滝壷まで行くことができます。
この滝は江戸時代から知られており、絵画や書籍にも残されています。
帰りの道中に温泉も有るので、温泉で疲れた体も癒し、心身ともにリフレッシュ出来ると思います。皆さんも色々なリフレッシュ方法があると思いますが、無理せず自分にあった方法でリフレッシュして頂き、日々の仕事の活力にして下さい。
これからも、残暑が続きそうです。体にはくれぐれもお気をつけください。